1、备孕要及早补充叶酸，多吃深绿色蔬菜。因为叶酸不仅仅能助孕，同时也关乎着胎儿的大脑和神经管发育，所以备孕期应及早补充。

2、想提高成功率，多吃像杏仁、核桃等坚果和豆类，富含生育醇。不仅能维护卵巢健康，也有助于增加子宫内膜厚度，提高胚胎着床率，另外也能促进男性精子活力和数量。

3、多吃新鲜蔬果，像草莓、番茄、柠檬等均含有丰富的维生素C，有助于排卵及保护细胞。

4、适量食用海鲜，像牡蛎、螃蟹等海鲜锌的含量丰富的食物，提高精子质量。但如有痛风的问题，应在医生的指导下进行调养。

5、少吃像西瓜、苦瓜等寒凉食物，以免影响经血排出。应以温性食物为主，保护子宫和卵巢。

对于备孕期的女性来说，非常渴望能快速的实现孕育生命的事情。而由于影响受孕的因素是有很多种，任何一个环节出现异常，都会影响到受孕的机率。所以在备孕期间的女性一定要放轻松心情，才可以让受孕的过程更加的轻松，孕育出的宝宝更加的聪明。

以上就是结婚多年没有孩子,医生不建议做试管婴儿的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！